宅与路上的厨房

w优德: 宅与路上的厨房

河南,信阳 广东,深圳 2011-12-16 加入
美食书作家,出版《hello米饭》和《四季靓汤喝出水润健康》两本美食书,个人微信号:zhaiyis    新浪博客和新浪微博都是“宅与路上”。

宅与路上的菜谱 查看全部 328 菜谱

宅与路上的作品 查看全部 30 作品

  • 周末早餐

    周末早餐 

    #周末早餐#这个才是今天的,榨菜肉丝面,蒸红薯,果酱拌酸奶,盐水菜心,其实木有盐,清水加姜丝煮的菜心??

    6天前

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  • 周末早餐

    周末早餐 

    #周末早餐#这个是周六的,贝果三明治,烤红薯条,黄金奈李,香橙芒果酱拌酸奶,椰子水。晚锻练改成了早锻练,一大早的去跑步,所...

    6天前

    213   3

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  • 简单快手的软香松饼

    简单快手的软香松饼 

    酸奶芒果松饼,红薯,卤蛋,牛奶。松饼还是原来的酵母版方子,刮了芒果泥进去,甜、软、香。六鳌红薯果然名不虚传,咸蛋黄一样的...

    13天前

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  • 广东排挡风味炒米粉

    广东排挡风味炒米粉 

    炒米粉、牛奶麦片、酸奶黄桃仙草冻、水果玉米。 #周末早餐#

    20天前

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  • 香死人不偿命的干炸小酥肉(特别简单)

    香死人不偿命的干炸小酥肉(特别简单) 

    刚出锅的酥肉又酥又香好吃极了,炸酥肉我喜欢用这种雪花状里脊肉,口感好,不柴有嚼劲儿还不腻。 #深夜发吃#

    21天前

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  • 周末早餐

    周末早餐 

    快手批萨、烧仙草,一个黄桃罐头口味一个椰果口味。 #周末早餐#

    21天前

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  • 周末早餐

    周末早餐 

    平时吃食堂,周末才有早餐,蛋黄肉粽,蒸南瓜,沙拉菜,荔枝果酱拌酸奶,牛奶。 #周末早餐#

    28天前

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  • 脆生生清爽开胃的酱黄瓜

    脆生生清爽开胃的酱黄瓜 

    昨天的忘了发,补上:南瓜芝士肠批萨,南瓜小米粥,酸奶,酱黄瓜。没早餐储备的时候吃批萨最简单,晚上揉个面团,早上起来擀开铺...

    1个月前

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  • 脆生生清爽开胃的酱黄瓜

    脆生生清爽开胃的酱黄瓜 

    发面饼夹火腿,小米藜麦粥,酱瓜。本来想炒个滑蛋夹饼里的,坐锅烧油了才发现鸡蛋没了,省了吧[允悲] ??? #周末早餐#

    1个月前

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  • 周末早餐

    周末早餐 

    #周末早餐#南瓜芝士肠批萨,头天晚上揉一个小面团,早上稍整整摆上东西烤就行了,今天祸祸了一个小贝贝,南瓜肉切片烤批萨,皮和...

    2个月前

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  • 周末早餐

    周末早餐 

    南瓜豆浆,无花果软欧,烤贝贝南瓜,水煮蛋,蔓越莓酸奶。南瓜切开,瓤和籽与跟黄豆一起用破壁机煮打成细腻的豆浆,不加糖,淡淡...

    2个月前

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  • 夏季明星菜:油醋汁蔬菜沙拉

    夏季明星菜:油醋汁蔬菜沙拉 

    罗沙红生菜用沙拉汁拌了特别好吃,脆嫩爽口 #吃草#

    2个月前

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